2024年2月17日＠おしん日記

どうも、おしんです。日記27日目です。

日記も1ヶ月連続更新まで残り3日になりました。時には真面目に取り組んだり、時には投げやりになったりしながら続けてきました。

まずは1ヶ月という目標に向かって頑張ります。今日も淡々と日記を書きます。

以下、目次になります。

病気について

各症状の感じたことを書いていきます。

「ADHD」「ASD」「双極性障害」「てんかん」を診断されています。これらの病状について記録していきます。

今日はやりたい事をやって1日を過ごせました。気分は良かった方だと思います。

友達と競馬の話をしたり、他愛もない話をしていました。何も考えずに話せるのでリラックスできます。

明日もそんな感じで過ごす予定なので不安な気持ちも抑えられています。友達に感謝です。

例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・順序立てた行動が難しい。
・衝動性が強く、思いついた行動を突然行う。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。

突然1人で外に出たくなりました。天気も良かったのでコンビニに寄って帰りました。

「明日からどうしようかなぁ」とか「このままでいいのかなぁ」とか考えると外に出たくなってしまいました。

例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(音、光、視界など)

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。

いつも通りの週末を過ごしています。競馬を友達と見てるだけです。

このルーティンで過ごす以外の選択がありません。突然何かをやるのは面倒だと感じます。

例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、便秘、無気力。
・上の2つを定期的に繰り返します。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。「躁状態」なのか「うつ状態」なのかも感じたままに記載します。

「うつ状態」だと思います。

症状としては無気力という感じです。結構長いこと続いています。

例えばこんな症状があります。
・意識が曇る事があります。
・目の前の景色が入れ替わるような感覚。
・その後は普通の景色に戻ります。
・視界が暗くなる。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。

意識障害がありました。

不安を感じると起きます。今日は将来的な心配を考えていると症状が起きました。

日々の楽しみを記録したり、明日からどうしたいか？を明確にする事が目的です。「他の患者はこう感じているんだ」など、同じ病状の方やご家族への気づきがあれば嬉しいです。

今日は友達と競馬をするいつもの週末でした。楽しい時間だったと思ってます。

それはそれとして、今日は将来への不安を強く感じた瞬間がありました。

「発達障害と躁うつとてんかん」があるアラサー男なので将来不安なのは当たり前かもしれないです。

普通の人間であるだけで良かったのに、ハンデがすごいと感じてしまいます。ただの思い込みかもしれませんけどね…

そんな事を考えても仕方ないのはわかっていますが、言い訳がないとやってられないという気持ちです。もう少し頑張ってみます。

明日は休日を満喫します。友達と競馬をしてお酒でも飲んでリラックスします。

明日もがんばります。