2024年3月10日＠おしん日記

どうも、おしんです。日記49日目です。

おしん

元普通の会社員→会社員がつらくて自営業(5年目)

2023年6月から精神科に通院しています。ASDとADHD、双極性障害を診断されています。

同じような境遇で悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです！

簡易更新です。旅行も終盤になってきたので疲れてきましたが心地の良い疲れです。今日も淡々と日記を書きます。

以下、目次になります。

病気について

各症状の感じたことを書いていきます。

「ADHD」「ASD」「双極性障害」「てんかん」を診断されています。これらの病状について記録していきます。

友達と競馬して飲みに行って気分は爽快です。たまにガス抜きをするのも良いものだなと思いました。

例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・順序立てた行動が難しい。
・衝動性が強く、思いついた行動を突然行う。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
・先延ばしグセがあり、やらなくても気にならない。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

物をよくなくす日だったと感じました。

例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(音、光、視界など)

今週もいつも通りの週末を過ごしました。いつもと違うのはリアルで会う友人がいたかどうかくらいです。

例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、無気力、反芻(ぐるぐる)思考。
・上の2つを定期的に繰り返します。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。「躁状態」なのか「うつ状態」なのかも感じたままに記載します。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

「どちらでもない状態」だと思っています。

普通の気分とはこういう感じだったなと思い出せるような1日でした。

例えばこんな症状があります。
・意識が曇る事があります。(視界が暗くなる)
・目の前の景色が入れ替わるような感覚。
・その後は普通の景色に戻ります。
・会話中に「風景」「通った道」を思い出す。
・キーンと5秒ほど耳鳴りがする。

意識障害はありませんでした。ですが視界がぼんやりして「気持ち悪い」と錯覚するような感覚がありました。

日々の楽しみを記録したり、明日からどうしたいか？を明確にする事が目的です。「他の患者はこう感じているんだ」など、同じ病状の方やご家族への気づきがあれば嬉しいです。

今日は友達と競馬で盛り上がって、ガールズバーに行こうと言われたので行きました。

前にも行ったことはあるんですが、どうも雰囲気が苦手なので今度誘われても行きたくないです。でも楽しかったとは思います。

リフレッシュはできたので無事に帰宅します！

明日で旅は最終日なので簡易更新は終わります。明日からはまたサイト運営に向けて頑張っていきたいです！

明日もがんばります。