2024年3月15日＠おしん日記

どうも、おしんです。日記54日目です。

おしん

元普通の会社員→会社員がつらくて自営業(5年目)

2023年6月から精神科に通院しています。ASDとADHD、双極性障害を診断されています。

同じような境遇で悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです！

今日は通院がありました。聞きたい事は早めに聞いておくものだなと痛感した1日でした。

スッキリ8割もやもや2割といった感じになってしまいましたが、やはり今日も淡々と日記を書く運命のようです。

以下、目次になります。

病気について

各症状の感じたことを書いていきます。

「ADHD」「ASD」「双極性障害」「てんかん」を診断されています。これらの病状について記録していきます。

今日は午前中はあまり良い気分とは言えなかったですが、家族と過ごした午後が楽しかったので良い気分で終われたと思います。

例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・順序立てた行動が難しい。
・衝動性が強く、思いついた行動を突然行う。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
・先延ばしグセがあり、やらないと後で後悔する。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

病院前になぜかやらなくても良い事を大量にこなしてしまいました。今やらなくても良くない事ほどやりたくなります。

例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(音、光、視界など)

通院時には決まって「先生に聞きたい事」をまとめるようにしています。その時にパッと言語化できないです。

文章に起こすのが一番効果的に先生に伝えられると思っています。

例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、無気力、反芻(ぐるぐる)思考。
・上の2つを定期的に繰り返します。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。「躁状態」なのか「うつ状態」なのかも感じたままに記載します。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

「今はどちらでもないです。」

先生に聞いてもよく分からないと言われました。自分には精神疾患が多すぎるので、1つずつ治していくしかないようです。

例えばこんな症状があります。
・意識が曇る事があります。(視界が暗くなる)
・目の前の景色が入れ替わるような感覚。
・その後は普通の景色に戻ります。
・会話中に「風景」「通った道」を思い出す。
・キーンと5秒ほど耳鳴りがする。

意識障害がありました。

外出時は他人に対して良いイメージがなく、悪いイメージを拭えない現状があります。その為ストレスに感じてしまい意識障害が起きてしまいます。

てんかん外来の紹介状ももらったので、とりあえず次の金曜日を待ちます。

日々の楽しみを記録したり、明日からどうしたいか？を明確にする事が目的です。「他の患者はこう感じているんだ」など、同じ病状の方やご家族への気づきがあれば嬉しいです。

自分の精神疾患を全て治すには3年以上見てくださいと先生に言われました。自分から目安を聞きました。

長い戦いになりそうなので自分も準備をしていきたいと思っています。いつかの自分が幸せであれるように行動していきたいですね。

まずは「てんかん」を治す。それから「双極性障害」を治す。「対人不安」とかも色々調べる。ベストを尽くしても治らない事もある。そんな感じだと思っています。

そういえば今日はコメダでランチ、餃子の王将で飲み会をしてきました。楽しい1日で終われて良かったです。

明日は少し旅行に出ます。日記の更新が途絶えそうな雰囲気ですが、なんとか更新したいですね。

結構遠くへ行くので無理せず楽しんでいきたいです。明日も頑張ります！