2024年3月26日＠おしん日記

どうも、おしんです。日記65日目です。

おしん

元普通の会社員→会社員がつらくて自営業(5年目)

2023年6月から精神科に通院しています。ASDとADHD、双極性障害を診断されています。

同じような境遇で悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです！

今日は家族がお休みだったのでリラックスして過ごしました。車関係の手続きがあったので就活が疎かになっていますが、日記を書いたら少しだけやります。

では今日も淡々と日記を書きます。

以下、目次になります。

病気について

各症状の感じたことを書いていきます。

「ADHD」「ASD」「双極性障害」「てんかん」を診断されています。これらの病状について記録していきます。

今日はのんびりと過ごしました。気持ちの焦りがあるのでなんとか折り合いをつけたいところです。

私としては社会人としてしっかり仕事をしつつ、精神疾患の不安もなくなるような職場を探したいです。

それが見つかるかどうか、色々と考えてしまい不安になるという事があります。今は行動あるのみですね。

例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・順序立てた行動が難しい。
・衝動性が強く、思いついた行動を突然行う。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
・先延ばしグセがあり、やらないと後で後悔する。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

今日は就活するぞ！と思っていたのですが辞めてしまいました。やってないのが不安になります。

お昼から外食もしてしまったので夜は頑張ろうと思います。挽回できると思うので淡々とやります。

例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(音、光、視界など)

「やろうと思ってもやらない」ことが多いです。よく考えたら学生の時からそんな人間でした。

私にとって就活はどれくらい興味があるのか分かりません。仕事はしたいと思っているので、なんとか頑張ってください。自分。

例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、無気力、反芻(ぐるぐる)思考。
・上の2つを定期的に繰り返します。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。「躁状態」なのか「うつ状態」なのかも感じたままに記載します。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

「少しだけうつっぽいと思います。」

なんだか気分は落ち込みがちです。ですが行動はしているので「普通の状態」な気もしています。

ぶっちゃけ厄介な疾患だなと思っています。なんというか気分がコントロールされているような気がします。

「今日は調子がいいな」とか「今日は疲れたな」とか思ったりするのも疲れてきました。向き合い方を少し変える必要がありそうです。

例えばこんな症状があります。
・意識が曇る事があります。(視界が暗くなる)
・目の前の景色が入れ替わるような感覚。
・その後は普通の景色に戻ります。
・会話中に「風景」「通った道」を思い出す。
・キーンと5秒ほど耳鳴りがする。

意識障害はなかったです。

今のところてんかんではないと診断されていますが、かかりつけの病院へは土曜に行くのでそこで判断したいです。

視界の曇りは変わらずあります。ものが二重に見えたりする症状です。薬の副作用なども考慮しなくてはいけません。

日々の楽しみを記録したり、明日からどうしたいか？を明確にする事が目的です。「他の患者はこう感じているんだ」など、同じ病状の方やご家族への気づきがあれば嬉しいです。

今日は家でゆっくりしてお昼からガストでビールを飲んだりしていました。

こんな事してたらダメかなとは思いますが、頑張った次の日はご褒美があってもいいとも思うので後悔しない事にします。

今日は夜に就活を少し頑張ろうと思います。オモウマい店でも見ながらリラックスして探します。

明日も目標は就活する事にします。焦らずゆっくり探せたら嬉しいです。

サイトの更新も疎かになっているので、そろそろ自分に鞭打ってやっていきたいところです。

明日もがんばります！