2024年3月27日＠おしん日記

どうも、おしんです。日記66日目です。

おしん

元普通の会社員→会社員がつらくて自営業(5年目)

2023年6月から精神科に通院しています。ASDとADHD、双極性障害を診断されています。

同じような境遇で悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです！

本格的に暖かくなってきましたね。陽を浴びながら過ごすと気分が良く、なんだか良いことがあるような予感さえします。

それでは今日も淡々と日記を書きます。

以下、目次になります。

病気について

各症状の感じたことを書いていきます。

「ADHD」「ASD」「双極性障害」「てんかん」を診断されています。これらの病状について記録していきます。

今日は職探し中に「ADHD・ASD」である事の不便さ？を感じ、気分が良くなかったと言えます。

どの企業も同じではないと思いますが…というより願っていますが、私のような人間が生きやすい世の中だといいなと考えたりしました。

例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・順序立てた行動が難しい。
・衝動性が強く、思いついた行動を突然行う。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
・先延ばしグセがあり、やらないと後で後悔する。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

今日は計画通りに職探しをしていたのですが、X(旧Twitter)にて発達障害の職探しの難しさを見てしまい「やる気を無くしてしまいました。」

私は該当する人間なので少しだけショックに感じました。企業側の気持ちもわからない訳ではないですが悲しいです。

例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(音、光、視界など)

障害者の転職活動に強い関心があります。私にとっての課題でもあり、他の方にとっても課題になりうると思います。

ASDだけでも転職への障害はあるようなので、なんとか解決策を考えていきたいです。

例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、無気力、反芻(ぐるぐる)思考。
・上の2つを定期的に繰り返します。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。「躁状態」なのか「うつ状態」なのかも感じたままに記載します。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

「うつ状態だと思います。」

なんだか今日は「転職活動」を通してネガティブな要素を見つけてしまい、とても嫌な気持ちになりました。

職探しは途中でやめて家族のところへ行き、ゆったりすることでストレスを溜めずに過ごしました。

例えばこんな症状があります。
・意識が曇る事があります。(視界が暗くなる)
・目の前の景色が入れ替わるような感覚。
・その後は普通の景色に戻ります。
・会話中に「風景」「通った道」を思い出す。
・キーンと5秒ほど耳鳴りがする。

意識障害はなかったと思います。

正直なところ今日の事はあまり覚えていません。なんだかストレスを背負ったような感覚はありましたが覚えてないです。

てんかんではないと診断されましたが、かかりつけの先生に診断されるまでは記録を続けようと思っています。

日々の楽しみを記録したり、明日からどうしたいか？を明確にする事が目的です。「他の患者はこう感じているんだ」など、同じ病状の方やご家族への気づきがあれば嬉しいです。

今日は障害者雇用とは何なのか？自分なりに考えて活動した1日でした。

ADHDとASDが併存している状態なので、仮に障害者雇用として働くとしても大きな壁があるように感じています。

まだ働いてもいないので「ただの仮説」である事を祈りつつ、今後も就職活動をしていきたいです。

今日は少しだけネガティブなイメージが抜けなかったので父の家に行き、陽を浴びてきました。リラックスできたと思います。

明日も変わらずに就職活動をしていきたいです。ストレスに感じたら辞めるというのも追加しておきます。

無理はしないのがベストだと感じた1日だったので、ゆっくりと確実に進んでいこうと思います。

明日もがんばります！