2024年3月28日＠おしん日記

どうも、おしんです。日記67日目です。

おしん

元普通の会社員→会社員がつらくて自営業(5年目)

2023年6月から精神科に通院しています。ASDとADHD、双極性障害を診断されています。

同じような境遇で悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです！

今日は就活がかなり充実して進められました。昨日は少しばかり残念な結果でしたが、爪痕は残せたと思います。

では今日も淡々と日記を書きます。

以下、目次になります。

病気について

各症状の感じたことを書いていきます。

「ADHD」「ASD」「双極性障害」「てんかん」を診断されています。これらの病状について記録していきます。

気持ちは鬱っぽいですが、総合的に見るとプラスな1日だったと言えます。

就職活動は順調に進んでいて、未来も少しだけ明るいように感じています。長い戦いになるはずなので慢心せずに頑張っていこうという気持ちです。

例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・順序立てた行動が難しい。
・衝動性が強く、思いついた行動を突然行う。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
・先延ばしグセがあり、やらないと後で後悔する。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

今日は計画通りに進んでいます。対策さえすればそんなに気にならない日もあるみたいです。

やらない時間はかなり落ち着かないですが、同時に他の作業をしていて忘れてしまう事もあります。思い出して「先延ばし」しちゃったなぁと感じて後悔する時もあります。

例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(音、光、視界など)

就職活動をしていて考える事は「この先も普通の人と仕事できるのかな」という不安です。

対人コミュニケーションは「例のウイルス」が始まってから友達や仕事仲間以外としていません。そこがかなり不安です。

例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、無気力、反芻(ぐるぐる)思考。
・上の2つを定期的に繰り返します。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。「躁状態」なのか「うつ状態」なのかも感じたままに記載します。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

「普通の状態だと思います。」

比較的プラスな気持ちがあります。「うつ状態」っぽい時もありますが、なんとかやれています。

このまま気分が安定していけば良いなと思ってます。

例えばこんな症状があります。
・意識が曇る事があります。(視界が暗くなる)
・目の前の景色が入れ替わるような感覚。
・その後は普通の景色に戻ります。
・会話中に「風景」「通った道」を思い出す。
・キーンと5秒ほど耳鳴りがする。

意識障害がありました。

ハッとした瞬間がかなり衝撃的で、これは一体なんの症状なんだろうと「不安」を感じます。

てんかんではない可能性が高いと診断されてはいますが、かかりつけの先生に聞くまでは記録しておく事にします。

日々の楽しみを記録したり、明日からどうしたいか？を明確にする事が目的です。「他の患者はこう感じているんだ」など、同じ病状の方やご家族への気づきがあれば嬉しいです。

今日はかなり転職活動の進捗があった日だと思います。社会人としての復帰を目指しているので頑張りたいです。

ADHD・ASDを併存こそしていますが、私の中ではやれると思っています。ネガティブな要素だけが捉えられがちですが、それで可能性を捨てるのはもったいない気がしています。

営業マン時代では成績トップも取った事がありますし、努力は絶えずすれば少しでも良い結果がついてくるはずです。

その上でダメだったら自営業に戻り、稼ぎによっては障害年金など受給しながら生きていこうと思います。

明日も転職活動をしていきます。1日も早く社会人として復帰し、安定した収入を得ながら生きていきたいです。

ネガティブにならずしっかりと一歩ずつ頑張っていきたいです。

明日もがんばります！