2024年3月29日＠おしん日記

どうも、おしんです。日記68日目です。

おしん

元普通の会社員→会社員がつらくて自営業(5年目)

2023年6月から精神科に通院しています。ASDとADHD、双極性障害を診断されています。

同じような境遇で悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです！

最近は大谷くん関連のニュースといえば野球よりも「水原さん関係」が多くなったなぁと思う日々です。

私は活躍のニュースを見たいので、なるべく雑音は同時に報道しないで欲しいです。数字が取れるからやっているので無理なのは分かっているんですが…

以下、目次になります。

病気について

各症状の感じたことを書いていきます。

「ADHD」「ASD」「双極性障害」「てんかん」を診断されています。これらの病状について記録していきます。

今日は嫌な事もありましたが、そんな事に目を向けてばかりはいられないので我慢していました。

自分起因ではない事はコントロールできないものなので、自分が大人になるしかありません。世の中を信用するにはまだまだ時間がかかりそうです。

例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・順序立てた行動が難しい。
・衝動性が強く、思いついた行動を突然行う。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
・先延ばしグセがあり、やらないと後で後悔する。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

車関係の手続きに来ていたのですが、スマホを椅子に置いて忘れて帰るところでした。

教えていただいたご婦人には「ありがとうございます」とお伝えしてきましたが、気をつけないといけないですね。

後はやっている途中で「他のことに興味が向いて何をやっているか忘れてしまう」事がかなりあります。なんだったっけなぁ…

例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(音、光、視界など)

今日は特にないですね。いつも通りのルーティンで過ごす事によってある程度「平穏な心」を保つ事ができていると思います。

車の移動経路も、車までの移動も、日記も、朝起きてからやる行動も全て同じです。

例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、無気力、反芻(ぐるぐる)思考。
・上の2つを定期的に繰り返します。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。「躁状態」なのか「うつ状態」なのかも感じたままに記載します。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

「普通だと思います。」

気分の落ち込みはなかったですが、イライラが止まらなかったです。変な人間に絡まれてしまっただけです。

「スタンド使いはスタンド使いにひかれあう」とは言いますが、私ももしかしたら「世の中から見れば変な人」なのかもしれませんね…

例えばこんな症状があります。
・意識が曇る事があります。(視界が暗くなる)
・目の前の景色が入れ替わるような感覚。
・その後は普通の景色に戻ります。
・会話中に「風景」「通った道」を思い出す。
・キーンと5秒ほど耳鳴りがする。

意識障害がありました。

変な人間にあってからイライラしてしまい、それがトリガーで視界が怪しくなります。(暗くなったり、二重に見える)

避けようと思っても年に数回は面倒なやつに遭遇してしまいがちです。全く、勘弁していただきたいものです。

てんかんではない診断されて1週間が経ちましたが、記録だけは引き続き続けていきたいと思います。

日々の楽しみを記録したり、明日からどうしたいか？を明確にする事が目的です。「他の患者はこう感じているんだ」など、同じ病状の方やご家族への気づきがあれば嬉しいです。

今日は午前中は車関係の手続きと買い物、午後は転職活動で充実した1日を過ごしたと思います。

1週間の終わりが来て、なんだかんだで今週も無事に終われそうです。今週末は土曜は病院、日曜は大阪杯を見たいと思っています。

大阪杯はかなり楽しみにしていて、今のところ推し馬の「キラーアビリティ」が出てくれます。

自分も頑張っているのでキラーアビリティも頑張ってくれると嬉しいです。推し活は心の支えです。

明日の目標は「通院」ですね。転職活動は土日はお休みします。

てんかん外来の結果を先生にお伝えして、ものが二重に見えるのには原因があるのか聞きたいところです。

障害者雇用についても私の場合どの程度までやって良いのかも聞きたいですね。あくまで目安としてです。

明日もがんばります！