2024年3月30日＠おしん日記

どうも、おしんです。日記69日目です。

おしん

元普通の会社員→会社員がつらくて自営業(5年目)

2023年6月から精神科に通院しています。ASDとADHD、双極性障害を診断されています。

同じような境遇で悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです！

今日は精神科へ通院がありました。そして今日はあまり日記を書く気持ちになれません。そう言いつつ書いてはいるのですが…

とりあえず今日も日記を書いていきます。

以下、目次になります。

病気について

各症状の感じたことを書いていきます。

「ADHD」「ASD」「双極性障害」「てんかん」を診断されています。これらの病状について記録していきます。

今日は精神科へ通院しました。正直なところ気分が晴れません。ちょっとだけ嘘をついてしまいました。(気分について)

元気なふりをしてしまったので精神的にかなり疲れました。

例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・順序立てた行動が難しい。
・衝動性が強く、思いついた行動を突然行う。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
・先延ばしグセがあり、やらないと後で後悔する。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

最近スマホをよく忘れてしまいます。父親の家だったので良かったのですが、問題だと思っています。

家族から首から下げるのはどうか？と言われましたが、ありだと思っています。先延ばししてやらない未来が見えます。言い訳はしたくないですが外に出たくないです。

例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(音、光、視界など)

最近はすみっコぐらしのとかげさんが好きです。水族館で「牡蠣の姿」をしたとかげさんのぬいぐるみが発売されます。

興味が湧くことへのリサーチは早いです。反対に興味の湧かない事は全然です。

例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、無気力、反芻(ぐるぐる)思考。
・上の2つを定期的に繰り返します。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。「躁状態」なのか「うつ状態」なのかも感じたままに記載します。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

「ちょっとだけ鬱っぽいです。」

今日は先生に嘘を言ってしまいました。最近はとても調子が良いと言ってしまいましたが、そんな事ないです。

ずっとマイナスな事をぐるぐる考えてしまいます。次回は先生に正直に伝えたいです。

例えばこんな症状があります。
・意識が曇る事があります。(視界が暗くなる)
・目の前の景色が入れ替わるような感覚。
・その後は普通の景色に戻ります。
・会話中に「風景」「通った道」を思い出す。
・キーンと5秒ほど耳鳴りがする。

意識障害はなかったです。

明日以降この項目をどうするか迷っています。先生からは「予防のため薬を飲んでおくべき」だと言われました。

先生によるとてんかんは「突然症状が出る」そうです。なのでしばらくは様々な観点から記録を続けたいと思います。明日以降考えます。

日々の楽しみを記録したり、明日からどうしたいか？を明確にする事が目的です。「他の患者はこう感じているんだ」など、同じ病状の方やご家族への気づきがあれば嬉しいです。

今日は精神科へ通院しました。正直なところ「てんかん」ではないという明確な回答を得られなかったように感じています。

ですが薬自体は減りました！これは一歩前進です。視界への干渉が少なくなれば良いなと思います。

ちょっとだけ鬱っぽい状態が最近続いているのですが、今日は先生に「調子が良い」と嘘をついてしまいました。

次回通院時に訂正できればいいなと思います。

明日は何もしないのが目標です。転職活動は土日にはあまりできる事がないのでゆっくりします。

大阪杯があるので当てたいなぁと思っています。推し馬が「キラーアビリティ」なのですが、枠と力関係的に走りきる事を祈りたいと思います。

本命はミッキーゴージャスですかね。ソールオリエンスもこのオッズなら狙いたいところです。

明日もがんばります！