2024年4月8日＠おしん日記

どうも、おしんです。日記78日目です。

おしん

元普通の会社員→会社員がつらくて自営業(5年目)

2023年6月から精神科に通院しています。ASDとADHD、双極性障害を診断されています。

同じような境遇で悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです！

今日は日記を朝に書いてしまおうという試みをしています。いつもは17時から遅くても22時で、今日は9時から書き始めています。

それでは今日も淡々と日記を書いていきます。

以下、目次になります。

病気について

各症状の感じたことを書いていきます。

「ADHD」「ASD」「双極性障害」「てんかん」を診断されています。これらの病状について記録していきます。

「無」という感じです。朝にいろいろな事をすると「無」を感じます。何も感じないので活動するのも楽です。

今日は頑張っていけるといいです。

例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・順序立てた行動が難しい。
・衝動性が強く、思いついた行動を突然行う。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
・先延ばしグセがあり、やらないと後で後悔する。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

日記を書いている途中に気になることが何個も出てきて、色々と手を出してしまいました。

書いている途中にも昨日あった出来事を思い出してイライラしたりと、なんだか今日はうまくいかない日のようです。ゆっくりします。

例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(音、光、視界など)

変に完璧主義です。これは自閉症あるあるだそうで他の方もひしひしと感じているようです。

常に完璧にやっていくのは無理だと分かっているのですが、それでも完璧にやりたいと思ってしまうのが厄介なところです。

例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、無気力、反芻(ぐるぐる)思考。
・上の2つを定期的に繰り返します。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。「躁状態」なのか「うつ状態」なのかも感じたままに記載します。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

「普通かな？と思います。」

昨日は夜はテンションも高く怒りやすい日だったので、はたしてどちらの状態だったのか気になります。

例えばこんな症状があります。
・意識が曇る事があります。(視界が暗くなる)
・目の前の景色が入れ替わるような感覚。
・その後は普通の景色に戻ります。
・会話中に「風景」「通った道」を思い出す。
・キーンと5秒ほど耳鳴りがする。

意識障害がありました。

買い物中に「知的障害」があるお子さんがカートに乗り体当たりしてきたという事がありました。

お子さんは仕方ないなと思うのですが、親が謝りもせず「うぇーいwどけよおじさんw」みたいな事まで言われイライラしてしまいました。

一体誰が悪いんでしょうかね。子供の管理も出来ないなら産むなよと思ってしまいますが。意識障害の原因になった出来事でした。

日々の楽しみを記録したり、明日からどうしたいか？を明確にする事が目的です。「他の患者はこう感じているんだ」など同じ病状の方や、ご家族への気づきがあれば嬉しいです。

子供を管理できない親が嫌いです。当たり前みたいな顔して子供が迷惑をかけているのを見ると腹が立ちます。

子供に罪はないですけどね…(どけよおじさんwみたいな事言われて◯したろかとは思いましたがw冗談ですよ。)

まぁ2度と会う事はないですし、20代前半の親の教養レベルが低いのは明白なので許します。

私は普通に買い物してただけなので何か言われるような事はしてないです。子供の悪戯に対して、親が注意しない事に腹を立てているというだけです。

とはいえ今日も頑張ろうと思います。悪いことばかりではないです。

今9時半ですね。がっつり朝なのでこれから転職活動でもします。明日もやるのは間違いないです。

悪い日ばかりではないので良い日目指して頑張ります！