2024年4月5日＠おしん日記

どうも、おしんです。日記75日目です。

おしん

元普通の会社員→会社員がつらくて自営業(5年目)

2023年6月から精神科に通院しています。ASDとADHD、双極性障害を診断されています。

同じような境遇で悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです！

公園などは完全にお花見全盛期って感じですね。やっと暖かい季節になって意欲もわきそうな予感がします。

では今日も淡々と日記を書きます。今日は転職の進展も書きます。「今日の日記」部分をご覧ください。

以下、目次になります。

病気について

各症状の感じたことを書いていきます。

「ADHD」「ASD」「双極性障害」「てんかん」を診断されています。これらの病状について記録していきます。

今日は比較的落ち着いた1日を過ごせています。久しぶりの激しい苛立ちが数日前にあったので自分の気持ち優先です。

こういう記録をしていると自分の気持ちや行動に向き合えるので、やってて良かったなと思っています。

例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・順序立てた行動が難しい。
・衝動性が強く、思いついた行動を突然行う。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
・先延ばしグセがあり、やらないと後で後悔する。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

若干の先延ばしグセがありますが、就活などは滞りなく進んでいると思っています。

やらないと決めた事も「やらないと落ち着かない」みたいになってしまいます。これはプラスでもマイナスでもどちらもです。

絶対やらなくても良いことをやる事が多いです。

例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(音、光、視界など)

イライラで疲れやすいです。感覚過敏なのでイライラ時の屯服薬を飲むことで対応しています。

薬剤師の方にはもう聞いたのですが、先生にも薬の相談をしなきゃいけないなと思っています。イライラは死活問題な気がしています。

最近は特に余裕がないので、早めに解決したいですね。

例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、無気力、反芻(ぐるぐる)思考。
・上の2つを定期的に繰り返します。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。「躁状態」なのか「うつ状態」なのかも感じたままに記載します。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

「躁状態だったりするのかなと思います。」

正直活動的な一面もありますし、気分が異常に落ち込む事もあります。だから双極性障害なんだとも納得できたりはします。

例えばこんな症状があります。
・意識が曇る事があります。(視界が暗くなる)
・目の前の景色が入れ替わるような感覚。
・その後は普通の景色に戻ります。
・会話中に「風景」「通った道」を思い出す。
・キーンと5秒ほど耳鳴りがする。

意識障害がありました。

かなり長い時間「意識がない時間」がありました。検査はしましたが本当に正常だったのか疑いたくもなります。

てんかん(疑い)としてタイトルにしているのは、先生から「疑いはまだあるよ」と言われたからというのもあるので引き続き様子を見たいと思います。

日々の楽しみを記録したり、明日からどうしたいか？を明確にする事が目的です。「他の患者はこう感じているんだ」など同じ病状の方や、ご家族への気づきがあれば嬉しいです。

今日は金曜日ですがこの1週間は収穫がなかったです。特に就活関係は進展なしですね。

私がその職業の経験がないというのもありますが、「24社応募して24社面接までいけなかったです。」

私も元々採用サイトを使っていた側なので、職務経歴書などはサッと見てスルーされたと思います。(時間がなくて私もそうしてました。)

もう少し工夫が必要ですね。あとは「精神疾患です」と正直に言うのも不利だなと感じました。

後はまだ24社しか応募していないので努力が足りないかもしれないです。この後もどんどん応募して興味を持ってもらえる会社を探したいです。

今日は日記を気分転換代わりに書いているので、まだ13時です。この後もがんばります！

明日は一旦休みですね。頑張らなかった分色々とリカバリー出来るといいです。

明日もがんばります！