どうも、おしんです。日記129〜135日目です。1週間毎に自分の事を記録しています。
今週は面接対応に追われた1週間でした。6月4日までに面接が3件ありました。
詳しくは「今週の日記」の部分で書こうと思います。今週も淡々と日記を書きます
以下、目次になります。
病気について
各症状の感じたことを書いていきます。
「ADHD」「ASD」「双極性障害」の3つを診断されています。これらについて記録していきます。
1週間の気分まとめ
1週間の総評ですが、転職活動が忙しくて気疲れが多かったと思います。疲れた影響でよく寝れたと思います。
5/29は面接調整と面談のやりとりが多く、少し疲れてしまいました。転職活動がキツいです。
5/30は職務経歴書などでずっとPCと向き合っていました。少ししんどく感じました。
6/2は外出し、水族館に行きホテルのランチで父の誕生日祝いをしました。お祝いは楽しい気持ちになります。
6/3は面接があり、バスで遠出もしました。久しく他人と話をするので緊張しました。
6/4は面接が2件ありました。世の中には色んな方がいるなぁと感じました。
ADHD(注意欠如・多動症)
例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・衝動性が強く、突然行動し始める。
・先延ばしグセがあり、やらないと後悔する。
・順序立てた行動が難しい。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)
1週間の総評ですが、衝動的な行動と言動が目立つ日が多かったと感じました。
5/29は面談があり、話の組み立ての苦手さを実感しました。面接までには対策したいところです。
6/2はすみっコぐらしのとかげさんのぬいぐるみを突然買いました。水族館限定だったので衝動買いでした。
6/3は久しぶりに対面での面接がありました。相手側に変に感じられてないと良いのですが…
ASD(自閉症スペクトラム症)
例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(イライラ・音・光などによる疲れ)
・完璧主義(細かい事まで気にする)
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)
1週間の総評ですが、仕事探しをしていて1人でやれる事をやっていたいなと強く感じた週でした。
5/30は職務経歴書をひたすら書いていました。こういう黙々作業の仕事があればいいなと思いました。
6/2は外出にだいぶ慣れてきたなという印象を持てた1日でした。外出でイライラしなくなってきました。
6/3は久しぶりの対面の面接でした。緊張はしましたが話はできたと思います。
6/4は1件目の面接が苦手なタイプの方でうまく乗り切ったと思います。適応していくには大事な事だと思いました。
双極性障害(躁うつ)
例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、無気力、気分の落ち込み、反芻(ぐるぐる)思考。
・上の2つを定期的に繰り返します。
上記のような症状があれば記載していきます。「どういう状態」なのかも感じたままに記載します。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)
「うつに近い状態だと思います。」
1週間の総評ですが、うつ状態なのか？緊張なのか？今の自分の状態がわからないです。来週は無理しないようにしたいです。
6/1は面接が近い事を考えると少しだけ気分が落ち込みました。気疲れの可能性もあります。
6/2は面接前日だったので夜は不安で家族にたくさん話しかけていました。
6/3は面接終わりはスッキリできたので、不安要素がうつを加速させているなと思いました。
6/4は面接が2件ありましたが、終わった後は比較的気分も良くなったと思います。
日記
感じた事や反省点などを記録する事により、日常生活を改善していけるようにする事が目的です。目標を立てる事で計画的に行動していく事を習慣にしていきます。
今週の日記
今週は面接が合計3件ありました。調整中の案件が他にも5、6件くらいあるので少し大変すぎるので断ろうと思っています。
書類選考が10〜15件に1件ほどと聞いていたのですが、ある程度は通るみたいですね。
40件応募したら3件くらいは通るだろうと思ったら8件以上通ってしまったので焦って準備しています。
私は精神病ではありますが普通の話し方をし、普通の外見をしているので企業側も気にならないようです。社会復帰に向けて良い印象を得れました。
人混みにも以前のように対応できるようになってきましたし、顔つきも良くなったと言ってもらえています。
この調子で社会に復帰していき、他の精神障害者の方にも役立てるような記事を書いていきたいです。
6月いっぱいは転職活動で終わりそうなので、しっかりとこの体験記をメモして記事にしていきたいです。
明日以降も面接はあるのでしっかりと準備して頑張っていきたいです。
p.s.執筆中に内定1件いただきました。良いご縁があってよかったです。入社するかどうかは未定です。
来週の目標
来週の更新は6月11日なので、それまでにやる事を決めていきます。
先週の目標ですが、サイトの更新はできなかったものの転職活動は内定も出たので100点だと思います。
来週は面接がかなりの件数見込まれてます。まずは1件ずつしっかりとこなしていき、自分の生活を立て直していきたいです。
サイトについては日記を忘れず記録していきます。これが当面の活動内容です。
来週もがんばります。
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