どうも、おしんです。日記150〜156日目です。1週間毎に自分の事を記録しています。
今週は飛行機に乗り面接を受けにいきました。1人で行くのは前より不安がありましたがなんとか乗り切りました。
最終面接は重役の方達が複数名いる場だったので、とても緊張しました。そこも含めて日記にしていきます。
あとはファスティング(断食)をしたので、その内容が多いと思います。
それでは今週も淡々と日記を書きます。
以下、目次になります。
病気について
各症状の感じたことを書いていきます。
「ADHD」「ASD」「双極性障害」の3つを診断されています。これらについて記録していきます。
1週間の気分まとめ
1週間の総評ですが、とある企業の最終面接が常に頭をよぎり不安でいっぱいな1週間でした。
6月19日はファスティング初日でした。準備食を食べていましたが心が落ち着くような気がしました。
6月20日はファスティング2日目でした。味噌汁以外は特に食べなかったのですが頭が冴えているような気がしました。
6月21日はファスティング最終日でした。回復食を食べていましたが食に対する執着が少なくなりました。
6月23日は面接前乗りである地域に飛行機で移動しました。初めてくる場所はワクワクと心配が半々です。
6月24日は最終面接がありました。緊張こそしなかったものの、手応えを感じる事ができなく落ち込みました。(日記にて詳しく書きます。)
ADHD(注意欠如・多動症)
例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・衝動性が強く、突然行動し始める。
・先延ばしグセがあり、やらないと後悔する。
・順序立てた行動が難しい。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)
1週間の総評ですが、今週はやろうと思った事とやらなくてはいけない事が多すぎて疲れが出たと思います。
6月19日は突然ファスティングをしはじました。過去にもやった事はありますが、何故今週だったかは不明です。
6月23日はストレスでお金を無駄遣いしてしまいました。罪悪感がすごかったです。
6月24日は自分の特性を理解して動いた1日でした。忘れ物がないか？常に確認して歩いていました。
ASD(自閉症スペクトラム症)
例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(イライラ・音・光などによる疲れ)
・完璧主義(細かい事まで気にする)
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)
1週間の総評ですが、初めてのことをやるとイライラしてしまう傾向にあるとわかりました。
6月20日はファスティング中で家の中で動かない日でしたが、それにイライラしていました。
6月23日は面接前乗りで初めての場所だったので、頼れるものもなく友達と通話して競馬をしていました。
6月24日は面接当日でしたが、変に気遣いすぎてしまいぎこちない面接となってしまいました。少し後悔です。
双極性障害(躁うつ)
例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、無気力、気分の落ち込み、反芻(ぐるぐる)思考。
・上の2つを定期的に繰り返します。
上記のような症状があれば記載していきます。「どういう状態」なのかも感じたままに記載します。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)
「躁状態だと思います。」
1週間の総評ですが、自分はしっかりと「躁うつ」なんだと理解できました。今後気をつけたいです。
6月19日はファスティングを始めました。17日くらいから計画していました。突然に近かったと思います。
6月22日は23日から移動という事もあって、忘れ物をしないように過剰なほどチェックをしていました。
6月23日は旅先で舞い上がってしまったのか分かりませんが、大金を使ってしまいました。(日記で触れます。)
6月24日は面接がありました。何か変なことを言っていなければ良いのですが…
日記
感じた事や反省点などを記録する事により、日常生活を改善していけるようにする事が目的です。目標を立てる事で計画的に行動していく事を習慣にしていきます。
今週の日記
今週の大きな出来事は主に3つです。「最終面接」「ファスティング」「大金を使ってしまう」の3点です。
まずは最終面接がありました。自分の住んでいる地域から遠く離れた場所へ面接に行きました。
重役の方々が複数名いらっしゃった面接で、イメージは「エヴァンゲリオンの碇司令」に面接された感じでした。
1次面接と2次面接は笑いこそあったものの、最終面接ではそういった空気はなく緊張しました。
自分がもう少し健常者のように立ち振る舞いが出来たら違っていたかもしれない。と思うと後悔が残ります。
良い結果が出ることを祈り、今週は休養にあてたいと思います。
次にファスティングです。かなり体重が増えていたので、ダイエットの一環として取り組もうと思いました。
双極性障害のその時の状態によって、体重が5キロほど変動するので安定させたいです。
今後も定期的に取り組みたいですし、出来ればカッコいい身体でいたいので頑張ります。
精神病とファスティングの相性は割と良いような気がします。あくまで私個人の感想です。
最後に大金を使ってしまった話なのですが、シンプルかつ衝動的にお金を使いすぎてしまいました。
病気のせいなのか、意志の弱さなのか？自分で病気を言い訳にしたような気がして罪悪感があります。
確かに双極性障害には浪費癖がある傾向があるようですが、ストレスも大きな要因だったかもしれません。
今後は家族に管理してもらいつつ再発防止に努めます。
今週も様々な事が起きました。来週は静かな1週間だと良いです。
面接もしばらくはないですし、とりあえず内定が出てくれたら良いなと思います。
来週の目標
来週の更新は7月2日なので、それまでにやる事を決めていきます。
先週の目標ですが、「ファスティング」の時期こそズレたものの目標は達成できました。
2次面接も通り、最終面接も終わって帰ってきたのでよく出来たと思っています。
来週の目標ですが、内定が出ていれば仕事をする。出ていなければ転職活動もやりつつゆっくりします。
サイトについては自分の中の限界が思ったより早いので、余裕ができれば更新という形で変わらずやります。
内定出て仕事をしていたいです。来週も頑張ります。
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