どうも、おしんです。日記2日目です。続けている自分に少し驚いています。
以下、目次になります。
病気について
各症状について感じたことを書いていきます。
今日の気分
今日は家族と外出しました。とてもいい天気で気分が良かったです。
昨日は起きたらすぐサイトの作業をしようと思っていました。
やらなくては…と考えるほど嫌になってしまう性格なので、夜に作業することにしました。
明日もこのパフォーマンスを維持できるか？と考えてしまい少しだけ不安な気持ちです。無理せずに毎日更新していこうと強く思います。
今日を一生懸命に頑張っている方の存在をSNSで見てから、前向きになれている気がします。
ADHD(発達障害、自閉症)
外に出るには頑張る気持ちが必要だと感じています。
道ゆく人だったり、車だったり…少しだけ怖い気持ちです。
1人で外出するのはかなり抵抗があります。今後の課題です。
ですが、何事も挑戦ですし昔は出来ていた事です。
焦らずゆっくり元に戻っていけばいいなと思います。
不注意について、薬を1錠持ってくるのを忘れてしまいました。
何度か確認したと思っていましたが、チェックが甘かったようです。
外出する際は気をつけたいです。大事な薬ですから、忘れずに服用したいです。
双極性感情障害(躁うつ)
引き続き、躁状態だと思います。昨日は寝れなかったです。
睡眠薬を服用してから就寝しました。
激しい躁状態ではないので、比較的安定した生活を送れていると感じています。
問題なのはこの後の気分の落ち込みが、どこまで反動があるか。
私が不安に感じているのはその部分です。
先生からも言われている部分なので、自宅で安静にするのも大事そうです。
明日は家にいるつもりなので、様子を見たいと思います。
てんかん
今日は現時点で症状はなかったです。
外出中も特にストレスを感じる事はなく、会話をしながら歩いていました。
薬の効果は部分的に効いているとも感じますし、昨日は症状がありました。
てんかんは私にとって未知の病気なので、引き続き様子を見ることにします。
日記
今日の日記
今日は外出をしました。達成感がありますし、何より良い天気でした。
ご飯は朝と昼兼用で「魚べい」に行ってきました。
家族と食事をできるのは、どんな事よりも嬉しいです。
外出についてなのですが、私は基本的に付き添いがないと外に行けないです。
自分の不安もありますし、家族が心配してしまうという問題があります。
外の世界を危険だと思い込んでいる。そう教えられてからは少しマシになりました。
これは自分が原因ではなく、心が原因だと先生は教えてくれました。
悩んでいる方は、早めにかかりつけ医に相談してみてください。
後、個人的に嫌がっていた仕事の廃業届を提出してきました。
ここから新しい自分と向き合い、再スタートできれば嬉しいです。
明日の目標
明日は頑張らないという目標を実行したいと思います。
頑張らないを頑張る。やりすぎないをやる。
そんな感じで緩く1日を過ごしていきたいです。
ただ、家の中で何もしないのも退屈なのでサイト作りはしたいです。
自分は就活もしているのですが、明日は少し就活についても考えたいです。
手帳を申請中なので、1ヶ月以上先の話ですが今から頑張ります。
いずれ社会復帰のコンテンツにおすすめの転職サイトも掲載していきます。
現在進行形で複数サイトを使わせて頂いているので、近いうちに記事化します。
頑張らないと言いつつ、やれる事はやっていきたい。
明日も日記書くぞ！
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