2024年1月29日＠おしん日記

どうも、おしんです。日記8日目です。

ちょっとした習慣になりつつあります。今はまだ「ただの日記」ですが、続ける事で何か大きな事を成し遂げるきっかけになると思っています。

ということで今日も日記を書きます。

以下、目次になります。

病気について

各症状について感じたことを書いていきます。

2月が近づいてきて、やらなくてはいけない事が増えてきました。後回しにしたくないです。

「確定申告」が面倒です。結局やりますし、領収書もまとめたのですが最後の入力が嫌いです。何年もやっている作業ですが、慣れないです。

現在は会社員を目指して転職活動中ですが、青色申告は残しているので「複雑な気持ち」です。

通院時に自分のことについて聞かなくてはいけないので、それについてもまとめないといけません。

頑張らなきゃな〜とは思いますが、気分が乗らない1日だったと思います。

ずっと考えがとまらない1日でした。

確定申告、自分の症状や病気について。など色々と考えていました。日記を始めてから1番考えていたと思います。

不安に感じる瞬間が多かったので、不安時の頓服薬を飲み対応しました。

この文章を書いている瞬間も、日記を書いているのか、考え事をしているのかわからなくなります。

気が散るのもこの病気の特徴なので、これを抑える薬など聞きたいところですね。

「うつ状態」である気がしています。

自身の症状について調べていたら、これが「躁うつ」なのか「ADHD」なのか「他の病気」なのか分からなくなってきました。

先生に診断されてはいるのですが、他の病気の症状なのか？についても気になる部分です。

明日は通院予定なので聞いてみます。

今日は症状はなかったです。ぼんやりと過ごしていたので「ストレス」を感じる事はなかったです。

ストレスを感じなければ症状が出ないです。

今日は来月のことをずっと考えていました。

「確定申告」は、後回し癖がある私には大イベントです。無事に乗り切りたいですね。

明日の通院で、「限られた時間で先生にどう伝えるか？」もかなり不安です。形式的な診察なので、頑張って伝えたいです。

この先の事を考えると、とにかく不安です。

起きてもいない事を心配してしまうので、精神的に安定しません。自分でも理解はしているのですが、考えるのをやめられないです。

精神的なものなので、これについては慣れていくしかないと思っています。日記でも書きつつ、徐々に慣れていきたいです

日記を始めてから8日が経過しましたが、症状を明確に記載できているので何で悩んでいるか？をまとめられている気がします。

明日は先生に色々と聞けるといいです。

サイト内のコンテンツ作りが進んできました。

明日もコンテンツを作っていきながら、日記も更新していきます。

通院があるので、家族と一緒に歩いていきながら太陽を浴びれたら嬉しいです。気づけば5日は太陽を浴びていないです。

精神衛生上よくないような気がするので、太陽の下を歩けたら嬉しいです。

目標を低く設定するとほぼ達成できるので、明日もゆるく頑張っていきます。