どうも、おしんです。日記4日目です。
ここまでくるとキリよく5日間更新を目指していきたいです。
継続する事によって、以前より気持ちが前向きになってきました。
何かを継続するのは精神的にも良いのかもしれません。
今日は全国各地で雪の影響がありました。皆様のご安全をお祈り致します。
それでは日記を書いていきます。
以下、目次になります。
病気について
各症状について感じたことを書いていきます。
今日の気分
昨晩は寝付きが悪かったです。夜も何度か起きました。
その後はすぐ眠れたのですが、今夜は睡眠薬を飲んで寝ようと思います。
昨日はほぼ家にいたので、今日の精神的な反動はないように感じました。
家で何もしない日の方がストレスがあるように感じます。
何かに没頭する時間があっても良いのかもしれませんね。
私の場合は転職活動を通してのコミュニケーションだったり、執筆活動をして発信する事だったりします。何もしないよりは、何かしていた方が良い時もあるかもしれません。
ADHD(発達障害、自閉症)
かなり細かいことが気になる日でした。
ASD(自閉症)と診断されてから、「強いこだわり」があることは自覚しました。
あんまりこだわらずに色んな事をこなしていきたいです。
後は文章を書いていて思うのですが、読み返すと文脈が変だったりします。
それが嫌で何度も文章を変えたりしながら投稿しています。
他にも言い始めたらキリがないです。
家族にはよく「こだわり」があるよねと言われます。
私は言われた方が楽なタイプです。気づけるからです。
同じような症状がある方には気遣ってあげて頂きたいと思います。
それ以外は今のところ気になる事はなかったです。
双極性感情障害(躁うつ)
うつ状態かな？と思っていましたが、正直わからなかったです。
自分では判断できないと思いますが、躁状態の時はかなり分かりやすいです。
意欲的に活動した後はギャップで「何もしてないなぁ」と感じてしまいます。
この状態については次回の診察で聞いてみようと思います。
外出もできたので、そこまで悪い状態ではないと思います。
また今日は家族がAirPodsを無くしたので探しにいきました。
30分ほど探し、バス停の近くで無事発見しました。
行動力で言うと、躁状態よりなのかな？とも思います。
てんかん
特に症状はなかったです。
症状がない日が続くと嬉しいんですが…
日記
今日の日記
今日は全国各地で雪がすごいですね。
外出は避けて、コーヒーでも飲みながらまったりしようと思います。
今日は事件が起きてしまいました。
まずはAirPods紛失事件が起きました。この大雪に、外で紛失です。
家族のAirPodsだったのですが、探すのを諦めかけた瞬間見つかりました。
「探す」アプリから「AirPods」を選択し「探す(この周辺)」を押すと金属探知機みたいに反応してくれます。失くした時は試してみてください。
GPSのズレは20〜30センチくらいの差でした。片側だけでも探知できるようで、宝探しみたいで面白かったですよ。「ここ！」みたいな表示が出るのでわかりやすいです。
家族が笑顔で帰れて良かったです。良い経験になりました。
でも、大雪の中で白系のイヤホンは二度と探したくないです！
そして悲しいことにもうひとつ事件が起きてしまいました…
すみっコぐらしのハッピーセットを買いに出かけたのですが、2セット購入して推しのとかげさんだけ出なかったんです…悲しい結果でしたが、またどこかで縁があるでしょう。
今日は悲しみの連鎖が止まらない(物理的に)日でした。
悲しい日は続きません。きっと良いことが続く日もあります。
今日も素晴らしい1日でした。明日も私と皆さんが良い日を過ごせますように。
明日の目標
社会復帰の記事の進捗が遅いので、明日はできるだけ多く進めたいです。
ゆっくりでも良いのでサイト内のコンテンツを充実させていきたいです。
日記を書いていて、自身の症状についてより詳しく知りたくなってきました。
明日は聞きたいことについてもまとめていきたいです。
次回の受診は来週になるので、土日中にはまとめたいです。
自身の症状をまとめたり、検索をかけていると気づきがあります。
意外なところに気づけるので、同じような境遇の方はおすすめです。
先生には自閉症やアスペルガー症候群と言われたりしました。
結局のところ、私が聞くのを曖昧にしているだけなので次回は聞きます。
最近はやる事が充実してきて、時間経過が早く感じます。
明日もまったり頑張っていきます。
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