どうも、おしんです。日記7日目です。
1週間達成する事ができました！
しっかりと継続できたことを嬉しく思います。明日も更新して、徐々に習慣にしていきたいです。
以下、目次になります。
病気について
各症状について感じたことを書いていきます。
今日の気分
落ち込みが大きい1日でした。
私の場合は定期的に気分の落ち込みが来るので、落ち込む期間をどうやっていなすか？を考えています。
双極性感情障害には、「躁状態」「うつ状態」「何もない時期」があるそうです。
今の自分は「うつ状態」だと思っていますが、自分がそう思っているだけで「何もない状態」と捉えることもできそうです。
ただし、直近はヒゲを2週間ほど剃らない期間があったり、お風呂に入らなかったりしたので「分からない」です。
明後日に通院予定があるので、先生に聞いてみます。
ADHD(発達障害、自閉症)
今日もいつも通りの週末を過ごしていました。ここ最近は外に出ていないので、外に出るのが億劫というか怖くなってきました。
また自身の疾患について調べていると、「自閉症や広汎性発達障害」と「アスペルガー症候群」をまとめて「自閉症スペクトラム症」と呼ぶそうです。
私も今まで真剣に先生の診断を聞いていなかったので、こちらについては明後日に通院予定があるので、詳しく聞きたいと思います。
自閉症だと思っていましたが、自閉症スペクトラムやアスペルガー症候群という言葉も先生から聞いているので勘違いしているかもしれません。
転職活動にも大きく影響するところなので、しっかりと確認しなくてはいけないです。
双極性感情障害(躁うつ)
躁うつは「躁状態」「うつ状態」「何もない状態」があると調べていてわかりました。
今は「うつ状態」だと感じています。
今のところ「何もない状態」というのを感じたことがない？ような気がするのですが、感じたら記録していこうと思います。
「鬱かな？」と明確に感じ始めたのは26日頃だと思います。
「躁状態」にあった時は、2年ほどやっていなかったサイトを再開したりと分かりやすかったです。
病状の把握は自分だけでは無理なので、定期的に調べつつ記録していきます。
てんかん
今日は少しだけイライラする事を思い出してしまい、視界が黒くなりました。
1週間に3度の意識障害が起きました。
てんかんだけは本当に突然なので、この症状が改善されると良いなと思います。通院時に相談したいと思います。
日記
今日の日記
今日は話をする事でストレスを解消した日でした。
なんだか気持ちがざわつくんですよね。それ以上でもそれ以下でもないのですが、複雑な気持ちです。
気持ちは微妙でしたが、日記は無事に1週間更新できました。
何度も書いているかもしれないですが、やはり1週間継続できたのは私にとって大きい出来事です！
引き続き、8日目も更新していきたいです。10日や2週間という目標を立てる事もできるのですが、まずは明日のことを考えたいです。
明日の目標
サイト内のコンテンツの充実について、毎日書いていますが今日は進捗なしでした。
後回し癖があります。症状のひとつではありますが、言い訳に使っている自分がなんだか情けなく感じます。
日記は更新できていますが、それだけで終わってしまってはいけないと感じています。
「自身の仕事や転職」と「病気について先生に聞きたいこと」をまとめながら、どんどん進めていかなくては今までと変わらないと自覚しています。
自分と向き合う為にも今日までの事は反省して、リセットしながら明日に向けてまた活動をしていきます。
頑張ります！
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