どうも、おしんです。日記13日目です。
今日は節分ですね。豆はまいてないですが、悪い事が起きないように祈るばかりです。
日記も気づけば13日目です。明日で2週間ですね。頑張って続けていきたいです！
以下、目次になります。
病気について
各症状の感じたことを書いていきます。
私は「ADHD」「ASD」「双極性障害」「てんかん」を診断されています。これらの病状について記録していきます。
「ADHD」や「ASD」や「SLD」はそれぞれ発達障害の一種です。私は「ADHD」と「ASD」が併存しているようです。ここでは分けて記録していきます。
双極性障害はいわゆる「躁うつ」で「躁状態」「うつ状態」「何もない状態」について記録していきます。
てんかんは、意識障害について記録していきます。どういう状況で起きたかも記録します。
今日の気分
今日は比較的落ち着いた日でした。
鬱っぽい感じはしていますが、イライラしたりなどはなかったです。普通の1日でした。
ADHD(注意欠如・多動症)
注意力の持続、順序立てた行動
今日は友人向けに「猫ミーム」の動画を作っていたのですが、没頭してやれました。
ただ、サイト作りよりも優先してしまったのは「順序」通りではなかったと思います。
昨日はサイト作りをすると決めていたので、やれなかったのは残念ですが「動画作り」が楽しかったので、良しとします。
日記中にサッカーの試合がやっていたので、気になりすぎて手が止まってました。
行動の抑制は困難か、落ち着きはあったか
サイト作りが今のやるべき事なんですが、それよりも動画作りにハマってしまいました。
久しぶりに楽しいという気持ちがあり、ずっと編集して遊んでいました。気持ちが興奮するのがわかりました。
人間関係、仕事や余暇の過ごし方
今日は割と充実した1日を過ごしたと思います。気の許せる友人達と競馬を見たりしたので、良い休日でした。
今週は気分がひどい日が多かったので、楽しく過ごせてよかったです。
ASD(自閉症スペクトラム症)
コミュニケーション
自分の言葉には若干の癖があるのかな〜と感じています。友人には言われていませんが、聞けそうな時に聞いてみたいです。
10年以上の友達なので、楽しく会話はできてると思います。
強い興味と関心、こだわり
「猫ミーム」の動画を作っていました。前から作りたいと思っていたので、今日やれてよかったです！
編集の細かいところが気になってしまいましたが、これは症状だなぁと思いつつ楽しくやれました。
感覚過敏(音、光、視界)
相変わらず、動画編集してても日記を書いていても「複数の音」が気になります。
日記を書いている途中に、サッカーの試合が気になりすぎて何度か中断しました。
双極性障害(躁うつ)
「躁状態」か「うつ状態」か「何もない状態か」
うつ状態だとは思いますが、ひどい状態ではないです。
上の状態だと仮定して、どんな行動をしたか
ネガティブな事は考えたものの、家で充実した1日を過ごしました。自分の気持ちと向き合う方法の1つを見つけた気がします。
明日もやりたい事をやって充実した1日を過ごしたいです。鬱っぽくて良い事はないですからね。
てんかん
意識障害はあったか
意識障害がありました。
いつ、どこで、どんな状況で起きたか
12時ごろ、トイレで、ストレスを感じた時でした。薬があっていない気がしています。
病院に電話できる時間が過ぎていたので、月曜には相談し診察の予約を入れようと思っています。
日記
日々の楽しみを記録したり、明日からどうしたいか？を明確にする事が目的です。「他の患者はこう感じているんだ」など、同じ病状の方やご家族への気づきがあれば嬉しいです。
今日の日記
今日は猫ミームの動画を作って過ごしていました。のんびりと充実した1日だと感じました。
どうやってやるかを家族に教えてもらい、ニコニコというよりは「ニヤニヤ」しながら作っていました。
やるべき事は出来なかったですが、楽しいと思えることを見つけたので良しとします。
日記も滑り込みですが、日付が変わる前に更新できそうです。意外と続けてるので、明日もがんばります。
明日の目標
楽しく過ごします。それが目標です。
やらない罪悪感を感じず、優しく生きていきます。
明日は友人達とおしゃべりして楽しく過ごしたいです。
もらった恵方巻きを、方角通り向いて食べたいです。今年はどこですかね？明日調べて食べようと思います。
無事に過ごして、平日をゆったりと過ごせるように準備したいです。明日もゆるく頑張ります！
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