どうも、おしんです。日記19日目です。
いつもと変わらない日を過ごしていました。今日も淡々と日記をつけていきます。
以下、目次になります。
病気について
各症状の感じたことを書いていきます。
「ADHD」「ASD」「双極性障害」「てんかん」を診断されています。これらの病状について記録していきます。
今日の気分
今日はストレスを感じやすい1日でした。
ストレスと言っても「イライラ」が持続するような感じではなく、瞬間的に気分が悪くなるような感じです。
「起きていないことを思い浮かべてしまい、不安で心拍数が上がる」ような感覚で、同時に「てんかん」の症状もありました。
ADHD(注意欠如・多動症)
例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・順序立てた行動が難しい。
・衝動性が強く、思いついた行動を突然行う。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。
今日は何もせずに「ゴールデンカムイ」というアニメを一気見していました。
ちょうど調子も悪かったですし、明日映画版のゴールデンカムイを見に行くので「20話」まで見ました。
集中力が続かなく、アニメだけを真剣に見るのは無理でした。症状というより、特性なので問題ないと思います。
ASD(自閉症スペクトラム症)
例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(音、光、視界など)
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。
週末にゴールデンカムイの映画を見に行くので、そのアニメを見ていました。
同時にスマホゲームもしていたので、あまり真剣に見れていないような気もしました。
アニメを見るときは大体スマホゲームをしているので、「ルーティン化」しているなと感じます。
ドラマや映画、YouTubeを見るときも同じルーティンなので特性だと思います。
双極性障害(躁うつ)
例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、便秘、無気力。
・上の2つを定期的に繰り返します。
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。「躁状態」なのか「うつ状態」なのかも感じたままに記載します。
「うつ状態」だと思います。
今日は不安に感じたりイライラする瞬間もありましたが、少しずつ慣れてきたような気もします。
あまりマイナスな事だけを考えていては弱ってしまいますし、ネガティブからポジティブになれるよう考えてました。
てんかん
例えばこんな症状があります。
・意識が曇る事があります。
・目の前の景色が入れ替わるような感覚。
・その後は普通の景色に戻ります。
・視界が暗くなる。
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。
意識障害が2回ありました。
夕方頃に「されていない事をされたと想像しイライラ」した瞬間に視界に異常がありました。
気づいた時には意識は戻っており、転倒などはなかったです。
日記
日々の楽しみを記録したり、明日からどうしたいか?を明確にする事が目的です。「他の患者はこう感じているんだ」など、同じ病状の方やご家族への気づきがあれば嬉しいです。
今日の日記
今日は明日見に行く映画のアニメを見ていました。ゴールデンカムイを見てくる予定です。
家族が好きな作品なので私も見てみようかなと。アニメ自体は放映当時も見ていましたが、今では完全に分からなくなってしまいました。
都市部から離れた映画館で観ようと思っているので、劇場がすいてると嬉しいです。
人混みは苦手ですが、明日は夜までゆっくりしてから帰るつもりなので対策は万全です!
明日の目標
明日はお出かけを楽しみたいと思います。
無事に行って、無事に帰る。楽しむことを目標にします!
ちょっとだけ釣りもしようかなと思っているので、魚が釣れたらいいなと思います。
日記も書きます!明日もがんばります!
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