どうも、おしんです。日記23日目です。
暖かいと思える日がついに来ましたね。今日は上着のジッパーを下げて過ごした1日でした。
寒暖差がある日が続きますが、体調管理はしっかりしたいところです。今日も淡々と日記を書きます。
以下、目次になります。
病気について
各症状の感じたことを書いていきます。
「ADHD」「ASD」「双極性障害」「てんかん」を診断されています。これらの病状について記録していきます。
今日の気分
今日は気分が比較的良く、良い1日を過ごせたと思います。
乗らなくなった車の変更手続きをしに行けたり、意欲的に活動できたと感じます。
コミュニケーションについても、調子が良かったので普段と比べれば取れたと感じました。
ADHD(注意欠如・多動症)
例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・順序立てた行動が難しい。
・衝動性が強く、思いついた行動を突然行う。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。
人が多くて疲れるのはいつもの症状です。
忘れっぽさはあったものの、今日やった車の手続きは問題なくやれました。事前に書類などを用意していたのがよかったと思います。
病院の予約をするつもりでしたが、突然祖母の家に行ってしまい忘れてしまいました。
ASD(自閉症スペクトラム症)
例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(音、光、視界など)
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。
今日は特に支障を感じなかったです。
双極性障害(躁うつ)
例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、便秘、無気力。
・上の2つを定期的に繰り返します。
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。「躁状態」なのか「うつ状態」なのかも感じたままに記載します。
「うつ状態」ですが、気分は上向いてました。
今日は少し復調してきたなと思っていました。気温が高くなると少しだけ嬉しいです。
このまま普通の状態に持っていければ良いです。私次第だと思います。
てんかん
例えばこんな症状があります。
・意識が曇る事があります。
・目の前の景色が入れ替わるような感覚。
・その後は普通の景色に戻ります。
・視界が暗くなる。
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。
今日は症状はありませんでした。最近は少なくなってきたので気が楽です。
日記
日々の楽しみを記録したり、明日からどうしたいか？を明確にする事が目的です。「他の患者はこう感じているんだ」など、同じ病状の方やご家族への気づきがあれば嬉しいです。
今日の日記
今日は乗らなくなった車の変更手続きをしてきました。
仕事とはいえ外出にはストレスがかかります。ですが今日は天気も良く、悪い気分にはならなかったです。
帰りに家族を迎えに行き、段々と1人で外出する癖がついてきました。元々は出来ていた事なので、やればできるはずです。
全ての病気が完治するわけではないですが、うまく付き合っていきます。
明日の目標
明日は車の保険手続き、診察予定日の変更電話をします。
それ以外にもやるべき事は山積みですが、徐々に終わらせていきたいですね。
明日もがんばります！
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