どうも、おしんです。日記35日目です。
アクセス数が増えてきて「こんな日記でも見て頂けている」という感謝の気持ちがあります。突然ですがありがとうございます！
最近はエハラマサヒロさんが「精神障害」を告白されていましたね。人によって捉え方は違うと思いますが、障害の認知度が上がって生きやすくなるといいなと思います。
私もエハラマサヒロさんと同じ「ADHD(発達障害)」と「ASD(自閉症スペクトラム)」なので、YouTubeを拝見して参考にしつつ生きていこうと思いました。
では今日も淡々と日記を書きます。
以下、目次になります。
病気について
各症状の感じたことを書いていきます。
「ADHD」「ASD」「双極性障害」「てんかん」を診断されています。これらの病状について記録していきます。
今日の気分
今日は至って普通の気分で1日を終えられそうです。
今日は自分の症状がよく分かる体験がたくさんあったので、下に書いていこうと思います。決してネガティブには感じていません。
ADHD(注意欠如・多動症)
例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・順序立てた行動が難しい。
・衝動性が強く、思いついた行動を突然行う。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
・抽象的な認識ができない。
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。
トイレットペーパーを買いに行ったのですが「ダブル」を買う予定が「シングル」を買っていました。
値札のところに書いていたり、パッケージにも書いているのですがよく確認しなかったんだと思います。
パッケージもデザインが同じで「ダブル」か「シングル」のところ以外に違いがないです。確実に「ダブル」を買ったと思っていたのですが…
ASD(自閉症スペクトラム症)
例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(音、光、視界など)
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。
自分の病気への興味が湧いてきました。日記を書いているのもあります。
自分の症状をまとめることで、対策にもなっているのでこの活動はできる限り続けていきたいです。
双極性障害(躁うつ)
例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、便秘、無気力。
・上の2つを定期的に繰り返します。
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。「躁状態」なのか「うつ状態」なのかも感じたままに記載します。
「どちらの状態でもない」ように感じます。
うつ症状を感じなくなってきたように感じます。便秘が治ってきました。指標にして良いものかわかりませんが、先生も言っていたので信じようと思います。
明日からまた意欲的に活動できるといいなと思っています。
てんかん
例えばこんな症状があります。
・意識が曇る事があります。
・目の前の景色が入れ替わるような感覚。
・その後は普通の景色に戻ります。
・視界が暗くなる。
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。
意識障害はなかったです。
日記
日々の楽しみを記録したり、明日からどうしたいか？を明確にする事が目的です。「他の患者はこう感じているんだ」など、同じ病状の方やご家族への気づきがあれば嬉しいです。
今日の日記
今日はエハラマサヒロさんのYouTubeを見て、色々と勉強になったなと感じました。
調べてみましたが、ADHDとASDの併存は比較的数が少ないみたいです。私もその1人なので受け止めていきます。
参考：アメリカ精神医学会「DSM-5」（『精神疾患の診断・統計マニュアル』第5版）
ADHDは12歳以前に症状が現れるものであるとされています。 子供には20人に1人、成人には40人に1人の割合で生じていることが報告されているようです。
ASD（自閉症スペクトラム障害）高機能自閉症、アスペルガー症候群はASDに分類されます。 ADHDとASDの区別は難しく、さらにADHDの人の4～5人に1人がASDの診断基準を満たしていると言われています。
大正健康ナビ様より引用
分かりやすくまとめると1万の人間がいれば「250人がADHD」である可能性があり、「その250人のうち50人から62.5人」が「ADHDとASD」を併発していると考えて良いと思います。
「10000人のうち60人」「1000人のうち6人」です。「1000人のうち994人」は私と感覚が違うかもしれません。
「選ばれし者」感があってかっこよくないですか？私はそう感じました。
明日の目標
選ばれし者なので頑張って目標をこなします！抽象的な目標だとダメそうなので、明日必ずやる事を宣言します。
明日は確定申告を終わらせます。
逆にこれ以外はやらないつもりです。進まないよりマシなので必ずやりきります！
明日もがんばります！
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