2024年3月9日＠おしん日記

どうも、おしんです。日記48日目です。

おしん

元普通の会社員→会社員がつらくて自営業(5年目)

2023年6月から精神科に通院しています。ASDとADHD、双極性障害を診断されています。

同じような境遇で悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです！

釣り旅から一度帰ってきました。たくさん釣れたので良かったです！捌いてひと段落しました。

では今日も淡々と日記を書いていきます。

以下、目次になります。

病気について

各症状の感じたことを書いていきます。

「ADHD」「ASD」「双極性障害」「てんかん」を診断されています。これらの病状について記録していきます。

友達の話が興味持てなくてちょっとだけ罪悪感があるのと、ずっと会話を続けるのが苦になったので一時帰宅しました。

身体的には疲れていますが、充実した気持ちではあるので釣り旅は良いリフレッシュになったと感じます。

例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・順序立てた行動が難しい。
・衝動性が強く、思いついた行動を突然行う。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
・先延ばしグセがあり、やらなくても気にならない。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

お金を無くしました。1000円ですがお金はお金なのでしっかり保管したいです。

先延ばし癖はありましたが、今日は帰宅したばかりで疲れていたので誰でも先延ばししたと思っています。

例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(音、光、視界など)

友達の話に興味を持てなかったです。ずっと話し続けるので内容を聞くのが苦痛でした。

後は異常に車の光が眩しく感じたので、そこの部分が毎回気になるところです。爆音で走る車も気になります。

例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、無気力、反芻(ぐるぐる)思考。
・上の2つを定期的に繰り返します。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。「躁状態」なのか「うつ状態」なのかも感じたままに記載します。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

「どちらの状態なのか分かりません」

活動的ではあるのでやはり薬が効いているのか、「躁状態」なのかわからないです。分からなくても状態がいいので正直助かってます。

例えばこんな症状があります。
・意識が曇る事があります。(視界が暗くなる)
・目の前の景色が入れ替わるような感覚。
・その後は普通の景色に戻ります。
・会話中に「風景」「通った道」を思い出す。
・キーンと5秒ほど耳鳴りがする。

意識障害がありました。

正直なところ、友達と一緒にいる時間が長かったので少し苦痛に感じました。一時的に家に帰ってきたので解消されています。

帰ってきてから「疲れたなぁ」と思った時だったと思います。身体的な疲れもあると思います。

日々の楽しみを記録したり、明日からどうしたいか？を明確にする事が目的です。「他の患者はこう感じているんだ」など、同じ病状の方やご家族への気づきがあれば嬉しいです。

今日は釣り旅を終えて一時的に帰宅しました。少し疲れましたがとても充実しました。

明日からまた同じ友達と遊びますが競馬を見るだけなので、気楽に遊べればいいなと思ってます。

明日は気分のリフレッシュのためにリラックスして遊びたいと思ってます。

執筆中に少し疲れを感じたので、今日はこの辺にしておきます。明日もがんばります！