2024年3月21日＠おしん日記

どうも、おしんです。日記60日目です。

おしん

元普通の会社員→会社員がつらくて自営業(5年目)

2023年6月から精神科に通院しています。ASDとADHD、双極性障害を診断されています。

同じような境遇で悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです！

今日も外には出ない1日でした。明日は「てんかん外来」の日でとても大事な1日です。人生が変わる瞬間かもしれません。

気にしても仕方ないんですけどね。なので今日も淡々と日記を書きます。

以下、目次になります。

病気について

各症状の感じたことを書いていきます。

「ADHD」「ASD」「双極性障害」「てんかん」を診断されています。これらの病状について記録していきます。

今日は家族と一緒に過ごしました。家族がいると安心します。ふとした瞬間の意識障害が気になり不安になる時もあります。

ただこれは明日の診断を聞くだけと決めたので、一旦はゆるくいなしていきたいです。

例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・順序立てた行動が難しい。
・衝動性が強く、思いついた行動を突然行う。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
・先延ばしグセがあり、やらないと後で後悔する。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

計画性がないのはいつも通りといった感じでした。

昨日の目標は「深刻に考えすぎない事」でしたが、ある程度は達成できたのではないかと思います。

例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(音、光、視界など)

変わらず「てんかん」について気になっています。そして日記を書いています。いつものルーティンです。

例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、無気力、反芻(ぐるぐる)思考。
・上の2つを定期的に繰り返します。

上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。「躁状態」なのか「うつ状態」なのかも感じたままに記載します。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)

「どっちかな？といった感じです。」

昨日までは普通でしたが、今日は少しだけ鬱っぽく感じてしまいました。明日に大きな診断があるかもと思うと少しだけ不安です。

例えばこんな症状があります。
・意識が曇る事があります。(視界が暗くなる)
・目の前の景色が入れ替わるような感覚。
・その後は普通の景色に戻ります。
・会話中に「風景」「通った道」を思い出す。
・キーンと5秒ほど耳鳴りがする。

意識障害がありました。

外へ出るときの想像をすると意識障害が出てしまいます。主に対人ストレスの要素が大きいです。

先週に精神科を受診したときも「対人不安」は言われていた部分でした。明日の通院時の外出が原因かもしれません。

日々の楽しみを記録したり、明日からどうしたいか？を明確にする事が目的です。「他の患者はこう感じているんだ」など、同じ病状の方やご家族への気づきがあれば嬉しいです。

今日は「不安」という言葉がハマる1日だったと思います。

明日は「てんかん外来」に初めていきます。8月から気にしていた要素がついに紐解かれます。

大きな病院のようで、よく分からないですが「でかい機械」を使って検査するようです。場合によっては入院検査もあるみたいなので不安です。

入院になった際は日記は少しの間辞めますが、まぁそんなに大袈裟な事にはならないでしょう。

先生としても少し大袈裟に言っておいた方が良いみたいなところもあると思います。なので気軽に行きたいところです。(フラグ)

明日は通院するだけで十分な1日だと思います。なので目標は「無事にてんかん外来を受診する」事にします。

明日も頑張ります！