どうも、おしんです。日記77日目です。
今日は桜花賞がありましたね。昨日の予想通り3頭予想で3頭当てでした！あんまりない事なので嬉しいです。
結果は今日の日記で詳しく書きます。では今日も淡々と日記を書きます。
以下、目次になります。
病気について
各症状の感じたことを書いていきます。
「ADHD」「ASD」「双極性障害」「てんかん」を診断されています。これらの病状について記録していきます。
今日の気分
今日は小躍りするくらい嬉しい気分です。競馬が当たったからですかね。来週からも見るだけ競馬をする事で気分を安定させたいです。
来週も競馬見て友人と楽しく会話できたら嬉しいです。皐月賞も楽しみです！
ADHD(注意欠如・多動症)
例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・順序立てた行動が難しい。
・衝動性が強く、思いついた行動を突然行う。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
・先延ばしグセがあり、やらないと後で後悔する。
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)
感情の起伏を作りすぎないようにしたいですね。計画通り毎日のメンタルを安定させたいです。
たまに嬉しい日があったって良いですけどね。落ち込む日もあれば嬉しい日だってあっても良いはずです。
いきなり活動的になってペースを崩さないようにしたいです。
ASD(自閉症スペクトラム症)
例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(音、光、視界など)
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)
「競馬予想」をかなり真剣にしたので週末は充実していました。ただ、のめり込むのも良くないので来週は控えめにしたいです。
感覚過敏でイライラしてしまうキッカケを作るのも「競馬」だと思ってます。節度を持って楽しみます。
双極性障害(躁うつ)
例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、無気力、反芻(ぐるぐる)思考。
・上の2つを定期的に繰り返します。
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。「躁状態」なのか「うつ状態」なのかも感じたままに記載します。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)
「普通だったと思います。」
何かに対して大きく感情が動くことはなかったです。安定した毎日のためにも「平穏」に暮らします。
てんかん(疑い)
例えばこんな症状があります。
・意識が曇る事があります。(視界が暗くなる)
・目の前の景色が入れ替わるような感覚。
・その後は普通の景色に戻ります。
・会話中に「風景」「通った道」を思い出す。
・キーンと5秒ほど耳鳴りがする。
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)
- 意識障害の回数を2024年3月30日まで記録していましたが、辞めます。
- 「てんかん外来」で脳には問題ないと言われましたが、予防のためのてんかん薬を服用しています。
- 意識障害の定義を「突然ハッと気づいた瞬間があり、視界的な情報がなかったと感じる時」とします。何秒くらいか特定できる状態の時は記録するものとします。
意識障害はなかったです。
視界が二重になるのは何が原因でしょうか？今のところ分かっていません。しばらくは様子を見てみます。
日記
日々の楽しみを記録したり、明日からどうしたいか？を明確にする事が目的です。「他の患者はこう感じているんだ」など同じ病状の方や、ご家族への気づきがあれば嬉しいです。
今日の日記
桜花賞完璧的中しました！
◎12.ステレンボッシュ→9.11→3.7.8.9.11.17といった感じの予想でした。単勝、馬連、3連複総取りでした！
2月は当たらなすぎたので、結構嬉しいです。来週も頑張って当てたいですね！
土日は中山と阪神の最終4レース中3レース当てれているので、競馬楽しい！と思える瞬間でした。
来週も当てれると嬉しいですね。また頑張って予想します！
明日の目標
明日からはまた真剣に就活します。頑張れば良い事もあると鼓舞してがんばります。
まずは応募して面接してもらうところまでなんとか漕ぎ着けたいですね。家族の支援もあるので余裕を持ってやりたいです。
明日も焦らずがんばります！
コメント