どうも、おしんです。日記185〜191日目です。1週間毎に自分の事を記録しています。
気づけば転職活動を3ヶ月ほどしていて、日記も200日更新が見えてきました。時が経つのは早いですね。
初診から1年以上経過しました。確か最初の診断は6月の終わりだったと記憶しています。大きな変化はないです。
日々積み重ねていくのも大変ですね。これからも頑張っていきたいです。
この文章を書いていたらカップ麺が7分くらい経過してました。それでは今週も淡々と日記を書きます。
以下、目次になります。
病気について
各症状の感じたことを書いていきます。
「ADHD」「ASD」「双極性障害」の3つを診断されています。これらについて記録していきます。
1週間の気分まとめ
1週間の総評ですが、基本的には心穏やかな日が多かった印象です。
7月24日はスキマバイトをしていました。初めてやる仕事はやはり大変です。気分は安定していました。
7月25日はキャリアアドバイザーの面談がありました。今後を想像すると少し気怠いです。
7月26日は髪を切りに外出しました。薬込みですが1人で外を歩いていけたので良かったです。
7月28日はオリンピックを見ていました。自分も頑張ろうという気持ちになれます。
7月29日は面接がありました。緊張してしまいうまく話せたか分かりません。結果は3日後です。
7月30日は明日が面接なので準備しようと思いましたが、疲れてしまいほぼ寝ていました。
ADHD(注意欠如・多動症)
例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・衝動性が強く、突然行動し始める。
・先延ばしグセがあり、やらないと後悔する。
・順序立てた行動が難しい。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)
1週間の総評ですが、今週は症状(特徴)に抗えた日が多かったと思っています。
7月24日はスキマバイトをついにやりました。気分転換でやろうと思って先延ばししてました。良かったです。
7月26日は面接のために美容室を予約し無事に散髪できました。先延ばししなくて済みました。
7月30日は午前中はほとんど寝ていました。午後からブログ、洗濯、面接対策と詰め込んでいます。
ASD(自閉症スペクトラム症)
例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(イライラ・音・光などによる疲れ)
・完璧主義(細かい事まで気にする)
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)
1週間の総評ですが、コミュニケーションに難を抱える日が多かったかなぁと思っています。
7月24日は久しぶりに他者とコミュニケーションをとって仕事したのですが、キツかったです。日記に書きます。
7月28日は今後の事を考えると少し落ち着かず、イライラしてしまい疲れが出てしまいました。
7月29日は面接がありました。なんとか耐えたと思っているのですが、話がうまく出来ている気がしません。
双極性障害(躁うつ)
例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、無気力、気分の落ち込み、反芻(ぐるぐる)思考。
・上の2つを定期的に繰り返します。
上記のような症状があれば記載していきます。「どういう状態」なのかも感じたままに記載します。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)
「基本的には躁状態だと思います。」
1週間の総評ですが、今週は活動的なところから気持ちが落ちていくのが明確に分かりました。
7月24日から26日は基本的に何をしても疲れない「無敵モード」でした。
7月27日は気分が落ち込み始めました。明日から何をしていこうか？と常に考えていました。
7月30日は疲れが出てしまい、午前中は寝ていました。午後からはやるべき事はやれました。
日記
感じた事や反省点などを記録する事により、日常生活を改善していけるようにする事が目的です。目標を立てる事で計画的に行動していく事を習慣にしていきます。
今週の日記
今週はチャレンジの1週間でした。転職活動からスキマバイト、1人で散歩しながら用事を足すなど。
普通だった頃には出来ていたはずの事がなぜ出来なくなるのか？やりづらくなるのか？など謎は多いです。
ですが、問題をクリアするキッカケができたので良かったです。特に労働の部分は大きい収穫でした。
スキマバイトをしたのですが約1年ぶりの肉体労働をしてきました。コミュニケーションも最低限取れました。
ただ、通りがかりに「お疲れ様です。」が中々言えなかったです。会社的にもする風潮ではなかったですが…
言えたとしても声が小さくて聞こえなかったと思っています。今後の課題だなと思っています。
面接等では声量は出ているので、なぜなのか？をしっかり考えていきたいです。
後はオリンピックが始まったので個人的に楽しみにしています。スポーツ観戦は今も昔も好きです。
最近は落ち込みがちなので好きな事をしたり、好きなものを見て心のモヤモヤを対策していきたいです。
明日は面接もあるのでオリンピックを見ながら面接対策もしていきたいですね。
来週の目標
来週の更新は8月6日なので、それまでにやる事を決めていきます。
先週の目標ですが、転職活動についてはしっかりと面接に行く事ができて最低限アピールできたと思っています。
ブログについては毎週最低限の更新をしています。嬉しい事に見てくれる方がいるので感謝したいです。
来週の目標ですが、明日面接があるのでそこを頑張りたいです。個人的にかなり入社したい企業です。
ブログ更新もしっかりしていきます。内定が出て良い報告と共に体験談も発信していけたら嬉しいです。
来週もがんばります。
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