どうも、おしんです。日記225〜231日目です。1週間毎に自分の事を記録しています。
フルタイムではないですが無事に社会人に復帰しました。どうも、おしんです。
研修期間だけ短い時間ですが、来月からは一気にフルタイムなのでちょっとだけ心配です。
障害者という区分ではありますが頑張っていければ嬉しいです。それでは今週も日記を書きます。
内定をもらった方法については下の記事で書いています。確認してあなたのキャリアの参考にしてみてください。
以下、目次になります。
病気について
各症状の感じたことを書いていきます。
「ADHD」「ASD」「双極性障害」の3つを診断されています。これらについて記録していきます。
1週間の気分まとめ
1週間の総評ですが、仕事に慣れるために努力できた1週間だったと思います。
9月2日は初出社でした。緊張しましたがグループワークも無事こなせました。
9月3日は前日の疲れがありました。仕事は研修ですが楽しいです。夜は快眠でした。
9月4日は聞きたい事が聞けずにモヤモヤした気分になっていました。周りから遅れているような気がしました。
9月5日は4日に聞けなかったことが聞けました。比較的楽な気持ちで1日を過ごせました。
9月6日は今週最後の出勤で達成感を感じていました。社会人復帰できて嬉しいです。
9月7日は友達と話して気分も晴れました。夜は外食にも行き、リフレッシュできた1日でした。
9月8日は資格勉強をしていました。明日からまた仕事だなと思っていました。
ADHD(注意欠如・多動症)
例えばこんな症状があります。
・注意力が散漫になりやすい。
・衝動性が強く、突然行動し始める。
・先延ばしグセがあり、やらないと後悔する。
・順序立てた行動が難しい。
・多動により疲れやすい。
・落ち着かなく、じっとしていられない。
・忘れっぽく、うっかりミスが多い。
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)
1週間の総評ですが、順序立てた行動の難しさは感じていました。忘れっぽさも少しありました。
9月2日は初出社で確認する前に聞いてしまう事が多かったです。緊張もあったかもしれません。
9月4日は研修でうまくいかなかったところがあり、焦ってしまい夜はだいぶ疲れた状態でした。
9月5日は比較的楽な気分で研修を受けていましたが、週中で話を聞けていない部分がありました。
ASD(自閉症スペクトラム症)
例えばこんな症状があります。
・一定の行動を繰り返す。
・限られた事にしか興味を示さない。
・他人の感情に気づかない。
・特定の手順を繰り返す事にこだわる。
・感覚過敏(イライラ・音・光などによる疲れ)
・完璧主義(細かい事まで気にする)
上記のような症状があれば、具体的に記載していきます。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)
1週間の総評ですが、細かいところまで気になる1週間でした。特定の手順にこだわる部分もありました。
9月3日はグループワークがありましたが他人への興味を失くしてしまい、心ここに在らずといった感じでした。
9月4日は研修で完璧にできないところがあり、できない自分に少しだけ苛立ちを覚えました。
9月6日は週の最後の出勤日でしたが、完璧主義っぽい感じにはならなかった事に成長を覚えました。
双極性障害(躁うつ)
例えばこんな症状があります。
・ハイテンション、活動的、怒りっぽい。
・マイナスな考え、無気力、気分の落ち込み、反芻(ぐるぐる)思考。
・上の2つを定期的に繰り返します。
上記のような症状があれば記載していきます。「どういう状態」なのかも感じたままに記載します。(検索すると出てくる一般的な症状です、自分がよく該当すると思う部分は太字にしました。)
「普通の状態だと思います。」
1週間の総評ですが、労働が出来たという点が大きかったです。少しだけ反芻思考はありました。
9月2日は初出勤で少し不安でしたが、始まってみると意外と大丈夫だったので良かったです。
9月4日は研修でできない部分があり、その事ばかりを考えてしまいました。
9月8日は明日からの仕事について考えていました。まだ研修なのでしっかり気分を安定させたいです。
日記
感じた事や反省点などを記録する事により、日常生活を改善していけるようにする事が目的です。目標を立てる事で計画的に行動していく事を習慣にしていきます。
今週の日記
今週はついに労働者として社会に復帰する事に成功しました。それが1番大きかったです。
家族も喜んでくれましたし、何より色々な負担を軽減していけるのが嬉しいです。
今後も無理せずに仕事をしていき、自分の力もフル活用して生きていきたいと思いました。
仕事の内容としては研修が主でした。基本的な社会人研修を受けたという感じです。
専門的な知識ももちろん学びましたが、これから学ぶ内容の方が難しくなっていくので少し不安です。
とは言ってもやらなくてはいけないので、また月曜日からしっかりと研修を受けていきます。
薬の効き具合も悪くなく、これからの労働にも不安を感じさせないレベルだと思っています。
これは次回通院時に先生に伝えていきたいと思います。本当に薬には助かっています。
日記もしっかり継続できたので良かったです。若干やっつけ感はありますが、仕事頑張ったので許してください。
来週の目標
来週の更新は9月15日なので、それまでにやる事を決めていきます。
先週の目標ですが、何事もなく1週間を終えれたので目標は達成できたと思います。日記も書けました。
来週の目標は引き続き仕事をしてサイトの更新をしていく事ですね。まずはこれが基本です。
来週もがんばります。
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